التغذية المتوازنة لا تعني الالتزام بنظام صارم أو معقد، ولا تعني أيضا الحرمان من الطعام المفضل، بل تقوم في الأساس على فكرة…

اقرأ المزيد

يسمع كثير من الناس عن ضغط الدم في الفحوصات الروتينية أو أثناء زيارة الطبيب، لكنهم لا يكونون دائما على دراية كاملة بما…

اقرأ المزيد

لا ينظر كثير من الناس إلى شرب الماء على أنه عادة صحية أساسية، رغم أنه من أبسط الأمور التي تؤثر بشكل مباشر…

اقرأ المزيد